Celebraciones y Salud en estas
Fiestas Navideñas
Recuerda
• Si llegas con hambre a tu destino arrasaras con la comida que veas en el camino
y tu cintura pagará por ello…
• La mitad de tu plato debe contener muchas frutas y vegetales, un cuarto para el cerdito y el otro cuarto para el arrozito.
Tus caderas lo agradecerán…
• El agua calmara tu sed y mantendrá tu talla
• Caminemos a ver las luces navideñas, bailemos la cumbia, mapale, joropo, reguetón, y el tutaina y el año nuevo nos recibirá con menos problemas de colesterol, presión arterial y sobrepeso…
• La natilla también sabe deliciosa
con leche descremada
• Los buñuelos más pequeños rinden más
y engordan menos
• El cerdo asado sabe mucho mejor que el frito y tus triglicéridos se mantendrán
• Limitando el uso de crema de leche, leche condensada y leche de coco
nos ahorraremos unas cuantas libras demás.
Y de Todas Maneras Disfrute de esta Navidad con sus seres queridos y que El Año Nuevo este lleno de Amor, Prosperidad y sobretodo Salud con Nutricion a su Alcance
Rocio
Su Dietista
